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Afonso Franco

Afonso Franco é um professor e personal trainer apaixonado pelo exercício físico, sobretudo no sentido profilático e do desenvolvimento holístico do ser humano. Dedica o seu dia a dia a ensinar crianças e adultos em contextos de escola, ginásio, clínica e desporto de alta competição. Licenciado em Ciências do Desporto e Mestre em Ensino, conta com mais de dez anos de experiência nestas áreas. Interessa-se por filosofia e neurociência.

Tu queres, tu podes, o %#$&?"&!

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Última atualização em 10 outubro 2021

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A célebre frase que engana o desespero parece que veio para ficar. Pelos vistos fica muito bonito passar a mensagem que o foco que dedicamos a alguma coisa, ou o “pensamento positivo” com que enfrentamos a vida, são a chave para uma vida de sucesso, ou, pelo menos, o caminho para a concretização dos nossos sonhos. 

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Menos desculpas e mais método

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Última atualização em 12 setembro 2021

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Estamos perto do final do verão e começam os planos de novos projetos e prioridades. É frequente esta intermitência no foco que dedicamos às coisas, e é também comum uma certa esperança em que “a partir de outubro é que vai ser”. Mas porque será que esperamos pelo final do verão para iniciarmos projetos?

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